
Meu nome: Vanicléia
Minha idade : 23 anos
Objetivo deste blog : Conquistar novos amigos e ajuda para me manter motivada com a minha R.A e juntos conquistar nossos objetivos .
Altura : 1,65
Peso inicial : 97 Kg
Peso Hoje : 95,2 kg
Sonhos : O meu maior sonho é ser mãe, vencer a Obsidade, conquistar ainda mais o meu maridão e fazer faculdade de Ciências Contábeis .
Sou fã : Do Giovani ( meu marido )
Comida preferida : Chocolate não é comida é uma perdição mais ainda assim meu preferido.
Oque faz para Emagrecer : R.A e exercicios
| Pesagens | ||
| Data | Peso | Elimin. |
| 03/11/09 | 97,0 | 0,0 |
| 24/11/09 | 95,2 | 1,8 |
| 01/12/09 | ???? | ??? |
| 08/12/09 | ???? | ??? |
| 15/12/09 | ???? | ??? |
| 22/12/09 | ???? | ??? |
| 29/12/09 | ???? | ??? |
| 05/01/10 | ???? | ??? |
| 12/01/10 | ???? | ??? |
| 19/01/10 | ???? | ??? |
| 26/01/10 | ???? | ??? |
| 02/02/10 | ???? | ??? |
| 09/02/10 | ???? | ??? |
| 16/02/10 | ???? | ??? |
| 23/02/10 | ???? | ??? |
| 02/03/10 | ???? | ??? |
| 09/03/10 | ???? | ??? |
| 16/03/10 | ???? | ??? |
| 23/10/10 | ???? | ??? |
| 30/03/10 | ???? | ??? |
| 06/04/10 | ???? | ??? |
| 13/04/10 | ???? | ??? |
| 20/04/10 | ???? | ??? |
| 27/04/10 | ???? | ??? |
| 04/05/10 | ???? | ??? |
| 11/05/10 | ???? | ??? |
| 18/05/10 | ???? | ??? |
| 25/05/10 | ???? | ??? |
| 01/06/10 | ???? | ??? |
| 08/06/10 | ???? | ??? |
| 15/06/10 | ???? | ??? |
| 22/06/10 | ???? | ??? |
| 29/06/10 | ???? | ??? |
| 06/07/10 | ???? | ??? |
| 13/07/10 | ???? | ??? |
| 20/07/10 | ???? | ??? |
| 27/07/10 | ???? | ??? |
| Tabela de medidas | ||
| Local Med. | nov/09 | Atual |
| Altura | 1,65 m | 1,65 m |
| Barriga | 116 | |
| Busto | 113 | |
| Braço dir. | 36 | |
| Braço esq. | 36 | |
| Cintura | 104 | |
| Coxa dir. | 69 | |
| Coxa esq. | 69 | |
| Joelho Dir. | 46 | |
| Joelho Esq. | 46 | |
| Pescoço | 39 | |
| Pantur. Dir. | 42 | |
| Pantur. Esq. | 42 | |
| Quadril | 120 | |
| Manequim | 48/50 | |
| IMC | 35,6 | |
| Minhas Metas | ||
| 1ª | 90 kg | ??/??/???? |
| 2ª | 85 kg | ??/??/???? |
| 3ª | 80 kg | ??/??/???? |
| 4ª | 75 kg | ??/??/???? |
| 5ª | 70 kg | ??/??/???? |
| 6ª | 65 kg | ??/??/???? |
| 7ª | 60 kg | ??/??/???? |
| 8ª | 55 kg | ??/??/???? |
""Querem saber o segredo para emagrecer? :)
Emagrecer está muito além de Reeducações ou Dietas. Muito além de exercícios ou academia.
Emagrecer é acreditar em si mesmo. É reeducar a sua mente primeiro. É primeiro mudar seus conceitos e sua maneira de ver enxergar as coisas.Emagrecer é ter autoconfiança!E vocês , tem
autoconfiança? Sabem o que é autoconfiança?A autoconfiança deve estar em todas partes da sua vida. Na sua vida social, vida afetiva, nos seus objetivos e nos seus medos.A confiança é, primeiro
que tudo, um reflexo de uma auto-imagem positiva. Para se ter confiança em si proprio é necessário gostar de si. Para inspirar confiança aos outros, é necessário aprender e ter confiança
em si.Para convencer os outros, primeiro tem de se convencer a si. Por que razão as pessoas carismáticas não têm quaisquer problemas em encontrar gente que as siga? Porque elas estão
convencidas de estar a fazer a coisa certa.Provavelmente quem já esteve/está de dieta ou r.a , já passou por diversas situações em que muitas pessoas pararam pra duvidar de vocês, rir de você,
e disseram que você não iria/irá conseguir. Talvez elas digam isso, pois você das outras vezes que fez dieta nunca inspirou confiança às outras pessoas, pois não tinha autoconfiança.Será
mesmo que se você tiver autoconfiança em si próprio você vai parar? Mesmo com as pessoas não acreditando em você?Pode ter certeza que não!Porque a autoconfiança é como um virus. Se você
tem ela, você acaba passando essa sua confiança para as pessoas a sua volta e as pessoas começarão a acreditar em você! Aí tudo vai fazer sentido!Vejam bem: "As pessoas começarão a
acreditar em mim , porque eu estou acreditando em mim primeiro que elas. Mesmo contra as críticas e comentários ruins sobre o que estou tentando fazer."
http://www.orkut.com.br/Main - Profile.aspx?uid=9555323031398359833
Baseado num livro que li, vou ajudar vocês em alguns passos, a lidar com sua autoconfiança. Essas dicas servem pra qualquer coisa na vida de vocês, não é só no emagrecimento.
1º: Reconheça seu valor pesssoal: Reconheça tudo aquilo que você faz e já fez. Reconheça o quanto você é capaz. Veja no passado por tudo que você já passou. E valorize-se como ser humano.
2º:Faça um registro dos seus êxitos: Numere metodicamente seus pontos fortes, tal como as ocasiões em que os utilizou positivamente. Perdeu 200 gramas? 1 quilo? Guarde essa informação com você! A calça de 2 anos atrás entrou?? Tiree uma foto com ela, e mostre para as pessoas! Mostre seus êxitos para você mesmo e para as outras pessoas.
3º:Seja Otimista: Todos nós fracassamos uma vez ou outra. E nossa reação ao fracasso pode ser catastrófica. Muitos ficam pensando sobre os obstáculos e as desilusões, e acabam por se deixar dominar por eles durante a vida inteira. Largue dessas lembranças e focaliza na primeira dica. Reconheça seu verdadeiro valor! Eleve suas qualidades e mostre que você é capaz!
4º:Pessoas confiantes contam seus êxitos e não os fracassos: Esqueçam do passado e concentrem-se no presente, e claro, no futuro. Cada palavra e ação é iluminada pela luz do otimisto. Se jacou! Porque contar às outras pessoas? Foi só uma vez! E se você for autoconfiante, você não vai fazer isso novamente. Então para que contar esse pequeno fracasso? Volte a regra número 2, e ao invés de falar dos fracassos para as pessoas, conte sobre seus êxitos!
http://www.orkut.com.br/Main - Profile.aspx?uid=9555323031398359833
5º: Mude sua reação ao fracasso: "Quem não arrisca, não petisca". De fato, os fracassos só podem ocorrer àqueles que arriscam, aos que ousam tentar. Se experimentou um fracasso , não se desiluda. Você pode fracassar uma vez, mas se tornando um ser confiante você releva esse fracasso , e segue com seus objetivos sem medo. Considere tudo o que faz como se fosse um jogo - às vezes perde-se , outras vezes ganha-se. Não existem fracassos que possam fazer diminuir o seu valor como pessoa. Pelo contrário, eles provam que tentou, que mostrou coragem e iniciativa e que foi dinâmico.
6º: Afirme-se: Eu quero. Eu posso. Eu consigo. Sou brasileiro e não desisto nunca! Ninguém me abala, porque eu confio eu mim. Eu tenho fé no meu taco. Se alguém não acreditar, eu vou provar pra ela que eu consigo! Porque eu quero isso e eu consigo!Autoconfiança!Autoconfiança!
Autoconfiança! Autoconfiança!É só disso que precisamos o resto é consequência de tudo que está por vir!
Conseguem agora entender o verdadeiro valor de ter confiança em si mesmo?
Repito tanto esta palavra. Pois você pode ter certeza que você botando em prática esses conceitos.Você pode conseguir o que quiser em sua vida. Emagrecer, se dar bem nos negócios, no namoro, no meio social e familiar.
Ter autoconfiança não é apenas também acreditar em si. É transmitir segurança, transmitir objetividade , transmitir para as pessoas tudo aquilo que você acredita e tudo aquilo que você quer.Então bola pra frente!
Você já está se sentindo mais autoconfiante agora? Não desista! E lembre-se sempre de ler essas dicas , quando lhe faltar confiança durante tudo que você fizer!
Uma boa Sorte a Todos. Iluminem as pessoas com o que vocês acreditam que seja bom para todos. ""
Não sei de onde eu tirei o texto mas com certerza ele é otimo .
OI bom dia
Ai que felicidade ver minhas amigas me apoiando .....
è um prazer enorme ver que vcs Nanda e Beth ainda não desistiram de mim ....
Eu vou vencer, preciso disso por mim mesmo .
Eu não quero mais me sentir derrotada e nem desanimada .
Cheguei a conclusão que vou ter que caminhar de madrugada mesmo ...não há outra saida .
Meus horários de trabalho são muito inflexiveis e eu ainda não tenho como controlar o horário de saida ( essa é a desvantagem de se trabalhar e morar praticamento dentro da empresa .
Mas eu gosto tanto de dormir um pouco mais e eu já desisti outrar vezes por causa disso ....eu preciso me esforçar mais ....
Vai ser otimo se eu fizer caminhada cedo eu vou tomar uma ducha maravilhosa ara começar o dia e se por acaso der no fim do di ainda faço um repeteco ao ar livre .
Olha só oque eu estou falando nem comecei a 1ª seção e já estou pensando na segunda .
Eu me empolgo muito fácil e ando desistindo muito fácil também .
Gente eu não quero mais olhar no espelho e me ver derrotada , feia , largada as traças .
Me sinto muito mal de ver que nem vendo tudo isso eu reajo, parece bloqueado eu preciso por isso aqui é minha tantativa de me ver de verdade .
Perdi meu prazer em arrumar minha casa ..... isso é um absurdo ,mas é verdade eu disse isso ao meu marido ele me disse que deve ser a pressão de trabalho ... quem mandou querer ser uma mulher moderna com desafios economicos a superar ..vou ter que rebolar pra conseguir .
Eu quero melhorar e vou abrir mão de algumas coisas para isso , cama demais é veneno também , parada demais é veneno ... aff eu com 23 anos e nesse estado .... aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii chega de reclamar .
Estou com uma novidade maravilhosa eu vou fazer o meu vestibular no domingo agora para Ciências Contabeis, é o que eu praticamente já faço hoje mas não posso assinar porque não sou contadora então vou a luta .
Vai ser bom pra mim eu preciso de desafios, eu gosto de ser desafiada .
Eu já contei pra vcs que eu comecei aqui como secretária e em 3 anos virei Gerente Administrativo ?
A Nanda conhece bem a minha história foi uma história de desafios e eu venci .
Aiai meninas tenho que trabalhar
Beijão gatonas linda
OI bom dia
Ai que felicidade ver minhas amigas me apoiando .....
è um prazer enorme ver que vcs Nanda e Beth ainda não desistiram de mim ....
Eu vou vencer, preciso disso por mim mesmo .
Eu não quero mais me sentir derrotada e nem desanimada .
Cheguei a conclusão que vou ter que caminhar de madrugada mesmo ...não há outra saida .
Meus horários de trabalho são muito inflexiveis e eu ainda não tenho como controlar o horário de saida ( essa é a desvantagem de se trabalhar e morar praticamento dentro da empresa .
Mas eu gosto tanto de dormir um pouco mais e eu já desisti outrar vezes por causa disso ....eu preciso me esforçar mais ....
Vai ser otimo se eu fizer caminhada cedo eu vou tomar uma ducha maravilhosa ara começar o dia e se por acaso der no fim do di ainda faço um repeteco ao ar livre .
Olha só oque eu estou falando nem comecei a 1ª seção e já estou pensando na segunda .
Eu me empolgo muito fácil e ando desistindo muito fácil também .
Gente eu não quero mais olhar no espelho e me ver derrotada , feia , largada as traças .
Me sinto muito mal de ver que nem vendo tudo isso eu reajo, parece bloqueado eu preciso por isso aqui é minha tantativa de me ver de verdade .
Perdi meu prazer em arrumar minha casa ..... isso é um absurdo ,mas é verdade eu disse isso ao meu marido ele me disse que deve ser a pressão de trabalho ... quem mandou querer ser uma mulher moderna com desafios economicos a superar ..vou ter que rebolar pra conseguir .
Eu quero melhorar e vou abrir mão de algumas coisas para isso , cama demais é veneno também , parada demais é veneno ... aff eu com 23 anos e nesse estado .... aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii chega de reclamar .
Estou com uma novidade maravilhosa eu vou fazer o meu vestibular no domingo agora para Ciências Contabeis, é o que eu praticamente já faço hoje mas não posso assinar porque não sou contadora então vou a luta .
Vai ser bom pra mim eu preciso de desafios, eu gosto de ser desafiada .
Eu já contei pra vcs que eu comecei aqui como secretária e em 3 anos virei Gerente Administrativo ?
A Nanda conhece bem a minha história foi uma história de desafios e eu venci .
Aiai meninas tenho que trabalhar
Beijão gatonas linda
Ola .................
Volteiiiiiiiiiiiiiiiii
Migas .. machuquei o nervo e o musculo da minha coluna no dia 08/11 e fiquei 15 dias de molho e sem internet já que fica no escritório .
Agora estou melhor e já de volta a ativa .
Abrigada pelos comentários e pretendo responder a todas
emagreci 1,8 kg nestes 15 dias não é o máximo ?
Ontem eu fiz caminhada de 30 mim e descobrir que quero estar muito mais elegante no meu aniversário de 6 anos de casada .
Que será no dia 31/07/2010 ou seja tenho nove meses de gestação para nascer uma nova Vanicleia .
POsso contas com vcs ?
Ola amiguxas ?
Como estão vcs ?
Eu estou indo ...na verdade confesso não fiz nada de verdade nada e isso é decepicionante afinal eu falhei comigo mesmo .
Parei de culpar minha vida, parei de dar desculpas
por estar obesa e triste, percebi que eu tenho duas opções,
e só uma escolha, ficar do jeito que eu estou , ou mudar,
e eu escolhi mudar, e mudar de verdade.
Eu vou mudar ...e pra melhor .... eu não quero mais ser gorda ... me acho horrivel e não aguento mais essas dores nas costas .
Estou carente de recadinhos amigas .
OI e ai vcs como estão ?
Vou me pesar na segunda .
OI Voltei ....
Mais Gorda é verdade são só 10 kilos á mais
Grau de obesidade 35 ... moderada ( mais ainda assim obesidade )
Confesso estou com preguiça ,,, mas também tenho vergonha de continuar do jeito que estou .... ofegante por qualquer coisa ...
Meu peso hoje é 95 .
Eis o meu dilema .....
QUER EMAGRECER? AH, QUER?
ENTAO PARE DE RECLAMAR COM A BOCA CHEIA DE CHOCOLATES! TOME UMA ATITUDE, SE MEXA, VA SE EXERCITAR! NAO EH PASSANDO O DIA TODO VENDO TV E TOMANDO SORVETE DA HAAGEN DANS QUE VC VAI EMAGRECER OS SEUS 30 QUILINHOS MEU AMOR! ACORDA VAI! A VIDA EH MUITO MAIS DO QUE COMIDA! E A VIDA, QUERIDA, EH CURTA, E VC ESTA DEIXANDO DE VIVE-LA, TROCANDO-A POR UMA CAIXA DE CHOCOLATE NESTLE. LEVANTE A BUNDA GORDA-CELULITOSA E NAO MALHADA DO SOFA, MUDE SEUS HABITOS, PROCURE UMA ACADEMIA, PROCURE AJUDA! TENHO CTZA QUE MUITOS ESTAO DISPOSTOS A AJUDA-LA SE EH QUE JA NAO TENTARAM ISSO INUMERAS VEZES E O MAXIMO QUE VOCE FALOU A ELES FOI: VAMOS JANTAR EM TAL LUGAR? SE VOCE QUER MESMO EMAGRECER, FACA ALGO PARA QUE ISSO ACONTECA! RECLAMAR EH FACIL. MAS NAO ADIANTA. OU SEJA, VC DEVE AGIR MEU BEM! QUER USAR AS ROUPAS DA MODA? VESTIDINHOS? EMAGRECA! COMPRE ELES TODOS SIM, POREM MENORES, E ELES SERAO SUA VITORIA ASSIM QUE VC PERDER PESO E CONSIGUIR ENTRAR NELES! E O PRINCIPAL, PENSAMENTO POSITIVO SEMPRE!
NAO ADIANTA ENTRAR NA DIETA, MALHAR E FICAR RECLAMANDO QUE SUA PRIMA COME O QUE ELA QUER E NAO ENGORDA E VOCE NEM PODE OLHA PARA AQUELE PAO FRANCES QUE ENGORDA MIL QUILOS. ADOTE ESSA FRASE PRA SUA VIDA A PARTIR DO MOMENTO EM QUE QUISER ENTRAR NESSA GUERRA: "EU QUERO, EU PRECISO, EU VOU EMAGRECER!" DESCULPE A FRANQUESA E SINCERIDADE MAS SE VC REALMENTE QUER SER MAGRA, LINDA, DESEJADA, INVEJADA E ARRANJAR UM NAMORADO BEM GATO (OU NAO TAMBEM!), SE VOCE QUER SER NOTADA PELA SUA BELEZA E NAO PELA SUA BARRIGA GIGANTE FACA POR MERECER MINHA AMIGA! E SE ESTIVER DIFICIL
PROVE QUE EH VOCE QUEM MANDA E NAO A COMIDA E A COMPULSAO. NENHUMA LUTA EH FACIL, MAS QUANDO ELA TERMINAR TENHO CTZA QUE A SATISFACAO VAI SER MUITO, MAIS MUITO MELHOR DO QUE QUALQUER COISA QUE VOCE JA COMEU NA VIDA. FORCA!
Incentivos retirados do perfil de uma garota que sabe o que quer da vida: SER MAGRA!!!!
OI BOm dia ...
Já vistei este blog umas 500 vezes depois do ultimo post. mas confesso que não tive coragem de postar ...
Eu sei que um pouco é descupa mas eu realmente estou até a gargante de á fazeres, minha vida mudou muito depois do ultimo post.
Posso dizer que 90 % dos meus problemas por ai foram solucionados e para melhor para mim, com isso dobrou o meu serviço porém fui promovida e isso quer dizer mais responsabilidades .
Engordei e fui parar em 86,200 gr ... é muito mas eu deixei isso acontecer agora não adianta chorar .
Quero mais uma vez dizer que quero retornar as caminhadas e hoje mesmo farei isso .
Fui até Água Boa no final de semana passado foi ótimo para me despertar .
Sei que não tenho recebidos vizitas mas deixo aqui o meu pedido de que vcs voltem a me vizitar .
Beth muito obrigada se lembrar de mim, beijinho .
E vcs também que me vizitam obrigada pelo carinho .
Pergunta : como eu consigo colocar aquela caixa de dialogo que parece uma tela do msn do lodo no blog ,para ficar mais fácil vcs deixarem um racado ?